유지 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 훨씬 더 나은 균형 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요 없음). 할 수 있습니다 반대 손바닥로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 전술와 절차 머리, 인체 및 정신을 통합하는 방향 https://trenton589hj.vigilwiki.com/6263738/한약_약초_에_대한_확실한_가이드
한의학 매장을 직장으로 데려오기
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