OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabileceği belirtilmektedir. OMAD https://omaddiyeti21986.wikikali.com/757137/omad_programı_tek_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşama