우자�?호흡 복부�?안으�?당기면서 숨을 내쉬�?호흡법으�? 심장�?산소�?공급하고 혈압�?낮추�?�?도움�?됩니�? 요가�?몸의 유연성을 높이�?근육�?강화하여 자연스럽�?체형�?개선�?�?있으�? 명상�?호흡 연습�?통해 스트레스 완화하고 긴장�?풀어주는데 도움�?줍니�? �?체중 배분, 자세 균형, 순발력등�?향상시키�? 내면�?감정�?�?�?이해하고 자기 인식�?증진시킬 �?있는 기회�?제공합니�? �?글은 과학�?근거�?바탕으로 ... https://bbsocialclub.com/story19242381/%EC%A4%91%EA%B5%AD-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80-%EC%97%90-%EB%8C%80%ED%95%9C-%EC%B5%9C%EA%B3%A0%EC%9D%98-%EA%B0%80%EC%9D%B4%EB%93%9C-%EC%9B%8C%ED%82%B9