工作压力时表现出的平静。 情绪平衡：驾驭生活浪潮 瑜伽还教会我拥抱自己的情绪，而不是压抑它们。通过调息（呼吸练习）和瑜伽睡眠（瑜伽睡眠）等练习，我学会了面对不舒服的感觉而不是为了寻求精神修炼，但我发现自己被它的哲学方面所吸引。瑜伽中的不执着（vairagya）和知 https://zh-cn.cpaemaillist.com/