Essential SequencesWhere To begin When you are new or simply a beginner. These posture flows are very simple, brief and only comprise standard postures. इन बीज मंत्रों में चिकित्सीय गुण होते हैं क्योंकि ये मन से तनाव और दुख को दूर करते हैं और विश्राम देते हैं। It is alleged https://www.youtube.com/watch?v=7yoEpl90KUg